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阿育吠陀瑜伽十堂課 重新平衡身心體質，找回你的自然生命力 阿育吠陀（Ayurveda） 是世界最古老的生命醫學，教我們如何依照「體質、能量、節奏」來生活與療癒自己。 《阿育吠陀冥想瑜伽十堂課》將 阿育吠陀三能量（Vata、Pitta、Kapha）   的智慧結合 呼吸、冥想、瑜伽體位法與身心調頻 ，帶你深入理解自己的體質、當下失衡的原因，並透過精準的方法回到最自然、最平衡、最有能量的狀態。 這不是一般的冥想或瑜伽課，而是一套能「看見自己、理解自己、修復自己」的生命療癒系統。 課程核心：依照你的體質，找到專屬的療癒路徑 阿育吠陀認為： 當能量平衡 → 心平、身穩、腦清晰 當能量失衡 → 焦慮、生病、疲累、混亂 透過十堂課，你將學會： ✔ 辨識自己的體質（Vata / Pitta / Kapha） ✔ 看懂身體與情緒失衡的訊號 ✔ 用正確的呼吸法調整能量 ✔ 用冥想與內觀安定心念 ✔ 用瑜伽動作協助身心回到自然平衡 ✔ 建立屬於自己的日常調理法 這是一條「理解自己 → 調整自己 → 轉變自己」的療癒旅程。 01｜什麼是阿育吠陀？認識你的生命三能量 Vata、Pitta、Kapha...

用氣調身．用氣穩心．用氣療癒全身 「氣療瑜伽」結合呼吸法、能量調頻、內在覺察與身體動作， 帶你從 氣的運行 → 身體的鬆開 → 情緒的平衡 → 自我療癒的啟動 完成一套 可每天練習、落地又有效的能量療癒系統。 這不只是瑜伽，而是一門真正教你 如何用氣療癒自己的技術課 。 課程核心：喚醒你與生俱來的「氣療能力」 在古老瑜伽與東方能量醫學中，一切療癒都從 氣開始 。 當氣順了，痛減少、情緒穩定、腦清晰、身體自然恢復平衡。 《氣療瑜伽十堂課》帶你： ✔ 打開氣的管道（經絡＋能量場） ✔ 學會精準呼吸法啟動內在能量 ✔ 用身體動作帶動氣的流動 ✔ 調整情緒頻率，讓心回到穩定 ✔ 透過「氣療法」自我調頻與回復 這是一門真正從能量層修復的瑜伽。 01｜氣療入門：什麼是氣？你如何使用氣？ 理解氣的本質、能量循環、情緒與身體的關聯。 02｜呼吸是氣的引導者 練習啟動氣的根基，把生命力找回來。 03｜打開經絡：氣的通道淨化與鬆動練習 透過動作讓筋膜與氣路不再阻塞。 04｜---保留課程中說明--- 05｜情緒與氣：如何用氣穩定內心？ 焦慮、憤怒、疲乏，其實都是氣的訊息。...

啟動你的量子創造力．把想要的生活練成現實 在量子場裡，你不是被動等待的人，而是正在創造現實的「顯化者」。 《顯化瑜伽十堂課》結合古老瑜伽智慧、量子法則與心智鍛鍊，帶你從內在頻率、身體能量、思維模式同步調整，啟動你真正的創造力。 這不只是瑜伽，是一套 可以被複製、被驗證、被落地實踐的顯化系統 。 課程核心：讓頻率對齊願望，讓願望自動朝你靠近 顯化不是「想一想」，而是透過 思想 × 情緒 × 身體能量  三位一體的整合，在量子場中發出精準訊號。 這套十堂課將帶你： ✔ 調整大腦預設，解除阻礙顯化的深層程式 ✔ 引導情緒進入高頻狀態（感恩、愛、豐盛感） ✔ 透過瑜伽動作與呼吸法打開創造力能量中心 ✔ 用可量化、可複製的方法創造你想要的未來 01｜顯化的科學原理：量子場 × 神經可塑性 × 心理學 理解顯化為何可行，讓你不再半信半疑。 02｜打破舊程式：清理阻礙顯化的潛意識模式 03｜---保留課程中說明--- 04｜身體顯化法：透過體位法打開創造力通道 每個動作都有專屬「顯化作用」。 05｜情緒顯化法：把情緒變成頻率，而非負擔 學會調頻，而非內耗。 06｜---保留課程中說明---...